Последние исследования ученых доказали, что молоко бодрит

Последние исследования, проведенные с помощью новейшего медицинского оборудования показали, что молоко придает человеку бодрости. 

 

Употребление продуктов, богатых белком, к которым так же относится молоко, лучше всего способствует восстановлению организма после физических нагрузок. 

 

Появление бессонницы и набор лишнего веса может стать результатом того, в гипоталамусе головного мозга человека вырабатывается недостаточное количество определенного медиатора, который называется орексин. За синтез этого вещества в организме человека отвечают определенные клетки. Орексин направлен на поддержку энергетического равновесия организма и состояния бодрствования.  

 

Еще учеными было доказано, что сахар способен приостановить выработку этого вещества, что подтверждает частое проявление сонливости у человека после приема пищи. Ученые уверены, что лучшим стимулятором для выработки орексина в гипоталамусе являются аминокислоты, которые являются составными частями белков. Так же состояние бодрости помогает сохранить блокирование действия сахара, которое так же является результатом действия аминокислот. 

 

Именно состав съеденной пищи, а не ее количество,  влияет на активность орексиновых клеток. После проведения исследований на специальном медоборудовании ученые выяснили, что человек более собран и внимателен именно после употребления белковой пищи, а не углеводной.