Гиподинамия может привести к более ранней смерти

По мнению ученых, мышечная масса у людей, которые большую часть своей жизни проводят сидя, со временем атрофируется, а это может привести к серьезным заболеваниям.

Гиподинамия, т.е. сидячий образ жизни, является одной из главных проблем, которые обсуждаются на протяжении нескольких десятков лет, но данные за последние 5 лет дали новый толчок в изучении этой проблемы.

По мнению американских специалистов, от сидячего образа жизни ухудшается психическое здоровье, растет риск летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний и вероятность стать инвалидом. Результатом проведения длительного времени в сидячем положении так же является повышение уровня холестерина, ожирение и высокое кровяное давление. На данный момент эксперты не могут точно определить, гиподинамия является причиной ухудшения здоровья человека или наоборот.

Если человек много времени проводит в сидячем положении, это приводит к сжиганию меньшего количества жиров и циркуляция крови проходит медленнее. Этих двух причин может быть достаточно для увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний, и это является одним из главных негативных влияний гиподинамии на здоровье человека.

По словам медицинских работников, часовая ежедневная пробежка является хорошей профилактикой многих заболеваний и тренировкой для мышц, но этого мало, чтобы нейтрализовать негативное влияние сидения на рабочем месте на протяжении 8 часов.

Длительной сидение может стать причиной инфаркта миокарда, может вызвать смерть из-за болезни сердца или от рака. Такая информация поступила от директора Женского Центра Здоровья при Университете Калифорнии, доктора Андреа Лакруа.

В результате ее последних исследований, которые проводились при участии пожилых женщин на протяжении 12 лет, было определено, что женщины, которые вели сидячий образ жизни, подвержены большему смертельному риску, чем их сверстницы, которые вели активный образ жизни.

Все новости

В Донецке закупили неработающее медицинское оборудование